韓国伝統の美容健康法、汗蒸幕とは? |韓国の美容方法は?オルチャンに憧れて


韓国で伝統的な美容健康法汗蒸幕
歴史のある健康法、はんじゅんまくとは?

韓国伝統の美容健康法、汗蒸幕について

韓国で伝統的な美容健康法と言われている汗蒸幕とは一体どのようなものなのか確認してみましょう。

汗蒸幕(はんじゅんまく)とは、韓国で古くから伝わる遠赤外線のドーム型サウナのことです。15世紀頃の文献にも書かれていたということから、非常に古い歴史のある健康法であることがわかります。当初は病気の治療のために用いられていたと言われていて、あらゆる病気を完治することができたとも伝えられているほどです。

現在は色々な研究の結果から新陳代謝を促進させて老廃物を排出させたり、アンチエイジング効果が期待できるとも言われています。美しいお肌を維持するためにも役立つことや神経痛や肩こりの改善にも効果的とされているため、女性にとっては全身の美容健康法にぴったりとして注目されています。

汗蒸幕は本場の韓国で楽しむことができますが、日本国内でも一部の地域でご利用いただくことができます。普通のサウナとは一風変わった雰囲気となっておりますので機会があれば是非お試しください。非常に温度が暑いため利用法には工夫が必要です。

一度汗蒸幕に入ったら体を冷やすために水風呂に入り、体を休めてからまた汗蒸幕に入ることを繰り返しましょう。その間に水分補給を必ず行うことを忘れないようにしてください。正しい入り方を実践することで効能を実感しやすくなると思います。

汗蒸幕はお肌を美しくさせて、体の健康も維持することができる韓国伝統の美容健康法なので是非その効果をお試しになってください。

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